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Produktguide Faszienprodukte

Was sind Faszien?

Kurz gesagt sind es bindegewebige Strukturen, die durch unseren gesamten Körper gehen und eng mit der Muskulatur verbunden sind. Sie haben einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Genau hier setzt Faszientraining an.

Und wie trainiert man mit einer Faszienrolle?

Überwiegend werden die Bein- und Rückenpartien mit der Faszienrolle trainiert. Im Prinzip kann man aber alle Körperbereiche wie Arme, Füsse, Nacken, Achseln usw. mit der Faszienrolle behandeln. Dabei werden Verklebungen in den Faszien gelöst und die Durchblutung angeregt. Von der Regeneration bis zur gezielten Schmerzbehandlung sind die Anwendungen vielfältig. Mit der Rolle wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, dabei kann der Druck selbst bestimmt werden. Denke in jedem Fall daran die Rolle langsam zu bewegen, damit ein wirkungsvoller Regenerationseffekt entsteht.

Wir empfehlen dir vorab einige Videos dazu anzuschauen oder auch Physiotherapeuten oder Personal Trainer anzusprechen. Du findest hier auf unserer Website außerdem >Trainingsvideos und im Shop sogar einen >Online-Kurs.

Was ist das Besondere an den treeletic Faszienprodukten?

Premium Material - unsere Faszienrolle und -ball sind aus 100% Kork, ein nachhaltig und vollständig recycelbares Naturprodukt, denn wir mögen kein Plastik. Bei deinen Workouts wirst du sofort spüren, wie angenehm Kork auf der Haut ist. Zudem ist Kork antiallergisch, vegan und rutschfest.

Optimale Härte - wenn du schon einmal Faszientraining gemacht hast, wirst du vielleicht merken, dass die Korkrolle anfangs etwas härter ist. Wir empfehlen dir dann mit etwas weniger Körpergewicht (zum Beispiel durch Abstützen) zu arbeiten. Durch die Härte kannst du aber wesentlich effektiver mit der Rolle trainieren und wirst deutliche Verbesserungen spüren. Nach und nach kannst du den Druck dann anpassen, so dass ein individuelles Training für dich möglich ist. Mit dem Faszienball trainierst du punktuell schwer erreichbare Körperpartien wie Lendenwirbel oder auch Armpartien.

Ideale Größe - dabei haben wir uns viel Gedanken gemacht. Es gibt große und kleine Rollen, mit unterschiedlichen Merkmalen. Wir möchten aber ein Produkt anbieten, welches die Vorteile miteinander verbindet, im Sinne von „one size fits all“. Du kannst mit der Größe der Rolle von 30x10 cm wirklich alle Körperbereiche sehr gut trainieren und mit dem Suball, unserem Faszienball, punktuell arbeiten. Faszienrolle und -ball ergänzen sich ideal miteinander. Ein ganz wichtiger weiterer Aspekt: Rolle und Ball passen in jede bag! Du willst ins Gym und dabei deine eigene treeletic Rolle oder den Ball nutzen? Kein Problem, beides ist handlich, einfach in die Tasche oder unter den Arm und dein Workout kann starten.