Faszienset - Faszienrolle Spine und Ball aus 100% Kork

Unsere Faszienprodukte sind aus 100% Kork, ein nachhaltig und vollständig recycelbares Naturprodukt, denn wir mögen kein Plastik.

Bei deinen Workouts wirst du sofort spüren, wie angenehm Kork auf der Haut ist. Zudem ist Kork antiallergisch, vegan und rutschfest.

Wenn du schon einmal Faszientraining gemacht hast, wirst du vielleicht merken, dass die Korkrolle anfangs etwas härter ist.

Wir empfehlen dir dann mit etwas weniger Körpergewicht (zum Beispiel durch Abstützen) zu arbeiten. Durch die Härte kannst du aber wesentlich effektiver mit der Rolle trainieren und wirst deutliche Verbesserungen spüren. Nach und nach kannst du den Druck dann anpassen, so dass ein individuelles Training für dich möglich ist.

Mit dem Faszien- und Duoball trainierst du punktuell schwer erreichbare Körperpartien wie Lendenwirbel oder auch Armpartien. Für den Bereich der Wirbelsäule ist unsere Spine Rolle ideal.

Überwiegend werden die Bein- und Rückenpartien mit der Faszienrolle trainiert. Im Prinzip kann man aber alle Körperbereiche wie Arme, Füsse, Nacken, Achseln usw. mit der Faszienrolle behandeln. Dabei werden Verklebungen in den Faszien gelöst und die Durchblutung angeregt.

Von der Regeneration bis zur gezielten Schmerzbehandlung sind die Anwendungen vielfältig. Mit der Rolle wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, dabei kann der Druck selbst bestimmt werden. Denke in jedem Fall daran die Rolle langsam zu bewegen, damit ein wirkungsvoller Regenerationseffekt entsteht.

Wir empfehlen dir vorab einige Videos dazu anzuschauen oder auch Physiotherapeuten oder Personal Trainer anzusprechen. Du findest hier auf unserer Website außerdem Trainingsvideos und im Shop sogar einen Onlinekurs.